Il y a un problème de peau qui peut causer beaucoup de problèmes à son propriétaire, c’est la peau acnéique. Certaines personnes n’ont des boutons que sur le visage, d’autres peuvent en avoir sur le dos et la poitrine. On pense souvent que seuls les adolescents souffrent de ce problème, mais le fait est que l’acné des adultes n’est pas un concept inconnu.
L’alimentation
Lorsqu’il s’agit de problèmes de peau, la première chose à examiner est vos habitudes alimentaires. Les aliments conservés, les offres de restauration rapide, les aliments frits dans l’huile peuvent être tout autant à blâmer que les plats sucrés, à base de farine raffinée ou les graines huileuses et l’excès de chocolat. Il faut viser le naturel, et les légumes et les fruits sont certainement un bon choix. Pour certaines personnes, un régime végétarien est tout indiqué, tandis que d’autres visent un régime amaigrissant.
Se laver les mains
On ne soulignera jamais assez l’importance de se laver soigneusement les mains plusieurs fois par jour. Non seulement vous éviterez les infections virales et bactériennes, mais vous pourrez également réduire le nombre de poussées d’acné dans les zones critiques de la peau.
Sans maquillage
Il y a de nombreuses occasions dans notre vie où il est important d’avoir un look soigné et sophistiqué, avec un visage magnifiquement maquillé. Mais le fait est que si vous souffrez d’acné, vous devez limiter le nombre de fois où vous le faites, et ce n’est certainement pas une bonne idée d’utiliser du fond de teint tous les jours. Même ceux de la meilleure qualité peuvent aggraver les peaux à tendance acnéique, et il n’est donc pas toujours possible de nettoyer sa peau à tout moment de la journée.
Produits de maquillage
Et en parlant de maquillage, il ne faut pas oublier les accessoires utilisés pour l’appliquer, qui sont souvent un facteur critique dans la formation de l’acné. Il est très important que les personnes sujettes à l’acné nettoient leurs éponges à maquillage et les pinceaux qu’elles utilisent, même quotidiennement. Sinon, ils risquent malheureusement de se retrouver avec une acné récurrente et tenace.
L’hydratation
On ne soulignera jamais assez l’importance de l’hydratation. Le corps humain adulte est composé d’au moins 70 % d’eau. Il ne fait donc aucun doute qu’il est essentiel de boire beaucoup de liquide. Cependant, l’eau favorise non seulement un sentiment de bien-être et d’énergie, mais aussi l’élimination des toxines. Il est donc moins susceptible de provoquer des impuretés sur la peau.
Savons naturels
Pour le lavage du visage ou même les douches, vous pouvez utiliser des savons aux ingrédients naturels qui sont spécifiquement recommandés par les experts pour les peaux grasses à tendance acnéique. En plus des savons à base de boue et d’argile, nous recommandons le savon au soufre, que nos parents connaissent bien.